APNEE

 

Saison 2010-2011

 

Agenda de la saison

 

 

Téléthon 2010
Record de notre équipe d'Apnée

 

 

 

 

 

Présentation

 

Pratique millénaire nécessaire à la subsistance de certains peuples dans le monde, Japon, Polynésie, Méditerranée ; redécouverte en France pendant la guerre à des fins alimentaires par le biais de la pêche sous-marine, la plongée en apnée a su s'échapper de cette contrainte ces dernières décennies pour devenir une activité à part entière.

Apres la période Mayol, Maiorca, immortalisée par le film de Luc Besson (Le Grand Bleu) sous le signe des records et de la performance extrême, les plongeurs se sont réapproprié une pratique aux multiples facettes.

A la fois, moyen de pénétration dans le milieu aquatique, l'apnée se rencontre dans différentes disciplines sportives : pêche sous-marine, hockey subaquatique, natation synchronisée, nage avec palmes.

L'apnée a édicté ses règles, ses compétitions, ses entraînements mais aussi, elle est devenue une fin en soi sans souci de performance, pour le plaisir des sensations ou de la découverte du milieu.

 Elle a su également s'adapter aux différentes contraintes des lieux de pratique, (mer, lac, piscine, carrière). Des initiateurs et des moniteurs fédéraux d'apnée se sont formés afin de répondre à l'attente d'un public en quête de sensations nouvelles et ce jusqu'à 40 mètres de profondeur.

 

Les disciplines propres à l'apnée deviennent ainsi des arguments suffisants pour un entraînement permettant d'améliorer les capacités personnelles des apnéistes.

Techniques maîtrisées, connaissance de ses capacités et des consignes élémentaires de sécurité, curiosité, passion partagée, la plongée en apnée mérite bien ce qualificatif de plongée "libre". La magie peut opérer...

 

Les disciplines sont:

  • L'Apnée Statique - Pratiquée généralement en surface, elle permet de travailler le relâchement, les sensations, la concentration. La pratique de l'apnée statique contribue à l'amélioration de l'apnée dans toutes les disciplines
  • L'Apnée Dynamique - Déplacement horizontal, également pratiqué à faible profondeur. Permet de travailler le palmage, l'hydrodynamisme, la gestion de l'effort, de la vitesse et du temps

  • Le Poids Constant - Toute situation ou le plongeur descend et remonte avec le même lest. Permet de travailler les diverses techniques de compensation, le palmage, le relâchement dans la descente, la préparation mentale et connaître son seuil psychologique de profondeur
     

   
  • Le Poids Variable - Toute situation ou le plongeur descend avec un lest qu'il abandonne à la remontée. Généralement avec, soit des gueuses légères, de 5 à 10 kg, ou des gueuses plus élaborées (15 à 30 kg), type "Grand Bleu"(tête en avant), ou genoux (ou pieds) en bas. Permet de travailler le relâchement dans la descente, les techniques de compensation et en alternance avec le poids constant, la progression en profondeur

   
  • L'Immersion libre - Toute situation ou le plongeur s'immerge sans palmes, en longueur ou en profondeur. Permet de travailler le renforcement musculaire, les sensations de glisse et la confiance en soi

 

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Formations


Apprendre à évoluer dans un espace proche sous la conduite d'un encadrant
 
Niveau 1 d'Apnée

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Pratiquer l'apnée sous toute ses formes avec un encadrant

Evoluer en autonomie entre apnéistes de Niveau 2 dans l'espace proche
 

Niveau 2 d'Apnée

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Evoluer en autonomie entre apnéistes de Niveau 2 et 3  dans l'espace proche

Evoluer en autonomie entre apnéistes de Niveau 3  dans l'espace médian sous la responsabilité d'un MEF1
 

Niveau 3 d'Apnée

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Entrainements

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Encadrants

Pour plus d'information, contactez
 
Frédéric GRACIA  06 31 95 85 26

Pascal FORTIN

Patrick SIBRAN

Patrick LEHOUX
Philippe Garnier
Alain RIAUDET
Daniel RIAUDET   
   

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Liens sur l'Apnée

Pages Apnée Fédérales                                                        
 

Pages Apnée du Comité Départemental                         
 

Commission Nationale Apnée                                                             
 

Le site non-officiel de la Commission Apnée du CD78  
 

AIDA International                                              
Agence Internationale pour le développent de l'Apnée

 

 

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